Menjaga Kesehatan Mata dari Radiasi Komputer

Mata Adalah Salah satu organ tubuh kita yang paling penting, mata adalah tempat kita melihat. Olelh karena itu kita harus menjaga kesehatan mata kita. Apalagi pada era globalisasi seperti sekarang kita ini, kita tidak bisa terhindar dari teknologi, teknologi sangat berguna kehidupan manusia, contohnya Komputer, Komputer membantu dan memudahkan pekerjaan kita, rata-rata para pekerja kantoran sekarang 70% berada di depan layar kaca komputer. Tahukah kalian? radiasi dari komputer sangat berbahaya bagi kesehatan mata.

Berikut beberapa tips cara Menjaga Kesehatan Mata dari Radiasi Komputer.

Menjaga Kesehatan Mata dari Radiasi Komputer

1. Mengatur pencahayaan pada layar komputer

Cahaya komputer yang terang sangat mempengaruhi kesehatan mata, semakin banyak cahaya yang masuk pada mata, akan membuat mata kita cepat lelah akibat cahaya yang berlebih, disarankan agar mengatur cahaya pada komputer secukupnya sesuai kebutuhan mata

2. Mengatur jarak antara layar dan mata

Mengatur jarak antara layar dan mata sangat mempengaruhi kesehatan mata, disarankan jarak mata dengan layar yang ideal adalah besar lensa layar x 6 

3. Mengatur tata letak lampu

Mengatur tata letak lampu adalah salah satu cara Menjaga Kesehatan Mata dari Radiasi Komputer, lampu harus terletak di samping pengguna agar cahaya lampu tidak terpantul ke layar dan diteruskan kemata

4. Mengatur Waktu Istirahat

Setiap kali berada di depan layar, usahakan mengatur waktu istirahat setiap 1 x dalam 1 jam, dan cobalah untuk memfokuskan mata ke jarak fokus yang jauh agar mensterilkan mata yang selama 1 jam fokus terhadap layar.

Inilah sedikit cara Menjaga Kesehatan Mata dari Radiasi Komputer. Semoga bermanfaat